Si vous avez déjà eu une infection des voies urinaires, vous savez à quel point elles peuvent être douloureuses et frustrantes, surtout si elles reviennent constamment. Bien que les antibiotiques soignent généralement une infection urinaire en quelques jours, il existe aussi des mesures simples que vous pouvez prendre pour éviter den contracter une en premier lieu.
Pour dire adieu à la sensation de brûlure, à la miction fréquente et aux autres symptômes désagréables, commencez par ces changements dès aujourdhui. La clé est de garder les bactéries hors de votre système.
Conseils pour éviter les infections urinaires
Buvez beaucoup deau et faites vos besoins le plus souvent possible. La façon la plus simple de prévenir une infection urinaire est de chasser les bactéries de la vessie et des voies urinaires avant quelles ne sinstallent. Si vous êtes bien hydraté, il sera difficile de vous retenir trop longtemps sans uriner.
Essuyez-vous toujours de lavant vers larrière. Les bactéries ont tendance à traîner autour de lanus. Si vous vous essuyez de lavant vers larrière, surtout après une selle, elles sont moins susceptibles datteindre lurètre.
Il est aussi important de se laver avant le rapport sexuel et uriner après. Utilisez de leau et du savon avant le rapport sexuel. Cela éloigne les bactéries de lurètre. Et en urinant par la suite, toutes les bactéries qui sont entrées dans les voies urinaires sont repoussées vers lextérieur.
Évitez aussi les produits féminins irritants. Sautez les douches chaudes, les sprays déodorants, les poudres parfumées et autres produits féminins potentiellement irritants.
Repensez à votre contraception est aussi une bonne manière déviter les infections urinaires. Un diaphragme, un spermicide ou un condom lubrifié au spermicide peut vous rendre plus susceptible davoir une infection urinaire. En effet, cest parce quils peuvent tous contribuer à la croissance bactérienne. Si vous avez souvent des infections urinaires et que vous utilisez lune de ces méthodes contraceptives, utilisez un lubrifiant à base deau pour la sécheresse vaginale, et envisagez dessayer une autre méthode contraceptive pour voir si elle vous aide.
Certains médecins conseillent également aux femmes qui ont beaucoup dinfections urinaires de porter des sous-vêtements en coton, de prendre des douches plutôt que des bains et déviter les vêtements serrés qui peuvent retenir les bactéries près de lurètre. Bien quils soient assez simples à réaliser, aucun dentre eux nest étayé par des données scientifiques.
La Pisse debout : une solution radicale pour en finir avec les infections urinaires
Comme il vous est conseillé de bien vous hydrater afin de nettoyer le plus correctement possible votre urètre et votre vessie, vous allez donc uriner énormément. Ce nest certainement pas la chose la plus agréable au monde. Toutefois, avec une pisse debout pour femmes, cette situation vous semblera plus facile et supportable.
Une pisse debout gogirl est un accessoire qui vous permet duriner de la même manière que les hommes. Finies les gouttelettes qui restent sur vos sous-vêtements et qui favorisent la prolifération des bactéries. Cest aujourdhui le moyen le plus radical pour éviter les infections urinaires. Voici un petit guide sur son utilisation : https://www.le-gros-robert.com/lifestyle/346/go-girl-les-bonnes-pratiques-pour-bien-lutiliser