Catégorie : Technologie

Le milieu de travail est comme un lieu de vie. En effet, vous y passez la majorité de votre temps, c’est votre deuxième foyer. Et comme chez vous, c’est aussi nécessaire d’embellir les bureaux au sein de votre entreprise. Cela permet à vos employés d’exécuter leur tâche comme il le faut. Car ils se sentent à l’aise dans leur bureau, grâce aux différentes décorations qui s’y trouvent. En plus, le fait d’apporter de l’esthétique et du design dans le local a des impacts positifs sur leur performance et leur productivité. Dans ce cas, c’est vraiment utile de bien soigner leur espace de travail. Une discussion entre vous et vos employés est nécessaire pour avoir une idée sur la façond’améliorer la qualité de vie au travail de chacun.

Opter pour le faux plafond : une solution pratique, esthétique et économique

A part les meubles et les différents accessoires de décoration, il existe encore certains éléments qui peuvent participer à l’embellissement des bureaux et qu’il ne faut pas les négliger. La lumière est parmi ces éléments. En effet, elle possède une grande importance dans la concentration et la productivité. Les bureaux doivent être bien exposés à la lumière naturelle et sans oublier les différents systèmes d’éclairage. Il faut savoir choisir la couleur idéale pour ces derniers. Mais en installant les différents systèmes d’éclairage, il faut prendre en compte aussi la qualité de vos plafonds. En ce moment, les faux plafonds sont les meilleures solutions. En effet, ils possèdent un aspect design et esthétique grâce à leur qualité. Vous pouvez y dissimuler les câbles électriques, les gaines de ventilation tout en garantissant la décoration de la pièce. Ils vous permettent aussi d’allier le design à la fonctionnalité. En effet, vous pouvez effectuer une économie d’énergie, car les faux plafonds vous offrent l’opportunité de réduire le volume à chauffer ou à climatiser les bureaux. En plus, vous avez un large choix sur le type de faux plafond qui vous convient, tel que le plafond démontable, ou tendu.

Une isolation phonique adéquate pour le bien-être de vos salariés en installant le faux plafond

Ce n’est pas seulement de l’esthétique et de l’économie que les faux plafonds peuvent vous attribuer. Ils apportent encore d’autres avantages qui unissent le design et la fonctionnalité. En effet, grâce à la qualité de matériel des faux plafonds, avec des propriétés d’isolation thermique et acoustique très variable. Ils vous permettent d’améliorer et de corriger l’insonorisation dans chaque bureau. Et cela apporte une grande opportunité à la concentration de vos salariés.

Comme ça, ils peuvent réaliser leur travail tranquillement et être loin des différents bruits. Ils peuvent aussi constater au sein de votre entreprise. Dans ce cas, l’installation des faux plafonds est alors une meilleure idée, si vous voulez allier design et fonctionnalité au sein de vos locaux. Comme il est déjà dit, ils contribuent à la concentration de vos salariés, à leur efficacité, au design et à l’esthétique de chaque bureau. Sans oublier le fait de pouvoir réaliser une économie d’énergie.

Le massage ayurvédique, également appelé abhyanga, fait appel à des principes de médecine holistique utilisés il y a 5000 ans en Inde, où il a été découvert. L’objectif principal de ce type de massage est d’équilibrer les doshas de votre corps afin d’atteindre l’épanouissement spirituel et la relaxation. Il permet également d’améliorer le drainage lymphatique, de relâcher les tensions musculaires et de nourrir la peau.

Les doshas, mot sanskrit qui a pour signification « ce qui altère« , font référence aux cinq éléments que sont la terre, l’eau, l’air, le feu et l’espace. Les praticiens de l’Ayurveda pensent que ces éléments se trouvent naturellement en nous. Ces éléments devraient être en parfaite harmonie dans notre corps, cependant, en raison de nombreuses influences externes et/ou internes de la vie moderne, les doshas se déséquilibrent chez la plupart d’entre nous.

Les doshas sont associés les uns aux autres et portent un nom spécifique. L’air et l’espace sont appelés Vata, le feu et l’eau Pitta et l’eau et la terre Kapha. Le corps possède un grand nombre de points d’énergie, c’est pourquoi, avec un toucher bien formé et une bonne compréhension du flux d’énergie, le massothérapeute est en mesure de sentir les déséquilibres auxquels votre corps fait face.

À quoi puis-je m’attendre pendant un massage ayurvédique ?

La technique du massage est très différente des autres types de massage plus modernes. Le massothérapeute peut combiner les techniques spéciales avec des huiles essentielles pour obtenir des effets bénéfiques. La technique se concentre essentiellement sur la manipulation de la peau et des points d’énergie spécifiques. Il ne faut donc pas s’attendre à ce que le thérapeute exerce une pression profonde pour défaire les « nœuds ».

Il existe de nombreuses huiles essentielles pour le massage ayurvédique. Elles sont très similaires à celles utilisées pour les traitements d’aromathérapie. Toutefois, les thérapeutes experts les classent comme étant uniquement destinées à favoriser le flux de doshas spécifiques. Par exemple, si le massothérapeute estime que vous avez besoin d’un travail pour favoriser le flux du Pitta, il utilisera des huiles froides ; alors que si le thérapeute estime que vous devez améliorer le flux de votre Vatta, il est très probable qu’il suggérera des huiles tièdes, voire chaudes.

Quels sont les avantages du massage ayurvédique ?

Le massage ayurvédique présente de nombreux avantages et cela dépend du type d’huile que vous choisissez.

Le choix de l’huile dépendra également du résultat que vous souhaitez obtenir. Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre concentration, votre mémoire, votre concentration ou votre efficacité, le massothérapeute pourra vous recommander des huiles telles que la verveine, la rose, l’arbre à thé ou le gingembre.

Si vous voulez réduire l’inflammation, combattre les infections ou les maladies, le thérapeute peut recommander des huiles comme la camomille, le cèdre ou le pin.

Pour acheter des huiles de massage ayurvédique, nous vous recommandons d’aller sur cette boutique en ligne spécialisée dans la vente de matériel, produits et accessoires de massage ayurvédique, entre autres.

Types de mouvements de massage ayurvédique

Abhyanga

L’un des traitements ayurvédiques les plus traditionnels, l’abhyanga utilise des mouvements de friction et des huiles chaudes spécifiques aux doshas. En pénétrant dans votre peau, l’huile pénètre également dans les tissus pour libérer les toxines au niveau cellulaire. Ce style de massage favorise la circulation, stimule le fonctionnement du système immunitaire et crée une profonde relaxation de l’esprit et du corps.

Gandharva

Le Gandharva associe le toucher à la thérapie sonore pour améliorer la circulation de l’énergie. Pendant ce type de massage, le thérapeute utilise des huiles chaudes à base de plantes et des bols chantants en cristal pour faire vibrer et transformer les cellules du corps. Ce traitement favorise la vitalité et la félicité.

Marma

Les points marma sont des points de vie ou d’énergie vitale entre le corps, l’esprit et les émotions. Lors d’un massage marma, des huiles essentielles spécifiques aux dosha sont combinées à un toucher léger et circulaire pour stimuler ces points d’énergie. Le massage marma réveille le système de guérison interne du corps, manipule l’énergie subtile ou prana, soulage les muscles raides et stimule la circulation.

Le Baby foot a toujours été un jeu très prisé, des jeunes et des moins jeunes, surtout les férus du football qui souhaitent profiter d’un moment de détente entre potes. Mais, lorsqu’on est de niveau débutant et qu’on souhaite affronter les as du Baby foot, la question que l’on se pose c’est comment progresser et réussir à atteindre un niveau supérieur ? Découvrez dans ce qui suit quelques tuyaux que vous pourrez adopter afin de remporter vos matchs.

Jouer et toujours jouer

Même les pros du Baby foot vous le diront, pour réussir votre jeu, vous avez besoin de jouer et de toujours jouer. En affrontant de nouveaux joueurs, vous pourrez découvrir de nouvelles techniques et de connaître les meilleures astuces pour mieux appréhender les leçons théoriques. En tant que débutant, vous devrez vous plonger dans les manuels qui vous permettront de découvrir les bases ainsi que les différentes règles qui régissent ce jeu.

Bien doser pour des shoots réussis

Lorsque vous jouez au Baby foot, sachez que tout se joue au niveau de vos poignées. Du coup, pensez à vous décrisper, ce qui vous permettra de mieux jouer les shoots. Vos poignées doivent être détendues, souples et zen. Cela vous garantira de fluidifié vos tirs sans que cela ne nécessite de gros efforts. Alors, apprenez à vous débarrasser des tensions qui puissent se trouver au niveau de vos poignées.

Choisir le bon matériel

Un autre conseil à ne pas manquer pour améliorer votre niveau au Baby foot est le choix de votre matériel. Tout le monde le sait, un bon matériel a toujours fait de bons joueurs ! Du coup, si vous envisagez d’améliorer votre performance dans le milieu du Baby foot, n’hésitez pas à investir dans l’achat d’un bon baby foot comme celui proposé sur baby foot rené pierre. Spécialisé dans la commercialisation des baby foots depuis des lustres, cette enseigne propose un large choix de matériels de qualité qui correspondront à toutes les attentes. Vous aurez l’embarras du choix parmi les matériels que vous trouverez auprès de son enseigne, ce qui vous permettra de profiter au mieux de cette passion qui vous anime.

Vous savez maintenant quels sont les astuces à connaître si vous souhaitez réussir en baby foot et pourquoi pas devenir un champion dans cette discipline. N’hésitez pas à les appliquer à la lettre, et vous verrez, vous allez améliorer votre niveau, surtout pour l’année à venir.

Quel est le prix d’un baby-foot ?

C’est sans doute le jeu incontournable dans les cafés et les brasseries. Toutes les générations apprécient grandement un baby-foot René Pierre, les plus grands peuvent jouer avec les enfants que ce soit pour un tournoi amical ou des paris. Il suffit généralement d’un tel accessoire dans une pièce pour que la bonne humeur soit au rendez-vous.

• Le prix dépend essentiellement de la qualité des matériaux et des dimensions.
• Un baby-foot en plastique sera forcément moins onéreux qu’une version en bois beaucoup plus robuste.
• Pour une version pliante, il faut compter aux alentours de 300 euros, mais une version fixe sera facturée plus de 800 euros, c’est le cas de la référence « Mondial ».
• Si vous êtes à la recherche d’un baby-foot de qualité, vous pourrez prévoir un budget conséquent de l’ordre de 1800 euros, ce choix est réservé aux adeptes de la discipline.

L’achat d’un baby-foot est donc important, vous devez prendre en compte votre budget, mais également la place disponible dans votre salon, la salle de jeux, voire votre établissement ainsi que votre entreprise. Certaines sociétés n’hésitent pas à proposer un baby-foot et même un billard dans la salle de pause pour que les salariés puissent se distraire.

Le bateau, c’est comme la moto, c’est un goût de liberté et de sensations d’harmonie avec les éléments. Seulement le bateau présente l’avantage de pouvoir servir de maison, et les témoignages de personnes utilisant ce mode de vie sont nombreux : c’est extraordinaire. Pour acheter un bateau d’occasion à moteur, il faut s’intéresser à différents critères.

Un bateau pourquoi faire ?

On n’achète pas un bateau de manière impulsive. Avant tout il faut prendre en compte votre mode de navigation, c’est à dire si vous envisagez de l’utiliser tous les jours ou seulement deux mois par an, si c’est pour naviguer sur la Seine ou en pleine mer (avez-vous votre permis bateau à ce propos ?), si c’est pour pratiquer la pêche à la ligne, pour y passer plusieurs jours en famille en mode croisière, etc. Prenez en compte vos besoins afin de définir un type de bateau adéquat.

Où naviguer ?

Savez-vous précisément si vous souhaitez faire de longues balades sur l’Yonne, ou rester près des côtes méditerranéennes, ou en plein océan atlantique. Le bateau devra être différent en fonction du bassin de navigation que vous choisissez, et aussi s’il est transportable ou non.

Les frais annexes

Acheter un bateau, même d’occasion, c’est y consacrer un budget, mais c’est sans compter sur les frais inhérents. En effet, il faut bien sûr penser au carburant, mais aussi à l’entretien dont le prix es plus ou moins élevé en fonction de la taille du bateau, selon qu’il navigue en mer ou en rivière. Lors de l’achat, les frais d’enregistrement, au même titre que celui d’un appartement, sont également à connaître précisément.

L’amarrage

Voir son bateau ancré à un port représente un coût non négligeable auquel il faut s’intéresser bien en amont de son acquisition, car les places dans les ports sont chères et peu nombreuses. Il y a toujours la possibilité de choisir des ports étrangers, moins sollicités, ou la solution du bateau transportable, qui pourra être « empilé » dans un entrepôt.

Acheter un bateau, d’occasion ou neuf, à moteur ou à voile, demande une réflexion au préalable sur de nombreux points, en supposant que vous disposiez de votre permis !

Le boucher est un spécialiste de la viande (boeuf, porc, abats, volaille,…) qui s’occupe de la préparer et de la vendre dans son propre magasin, dans des supermarchés, chez un traiteur ou ailleurs. Découvrez ce métier pas comme les autres qui est pourtant indispensable pour notre équilibre alimentaire.

De la préparation à la vente de la viande

Concernant la préparation de la viande, il la découpe en morceaux ou en quartiers, la désosse, la stocke puis la présente aux clients. D’autre part, il faut noter que le boucher s’approvisionne dans des abattoirs, des grossistes ou même dans leur lieu de production.

Le boucher met en place des techniques particulières selon le type de viande qu’il manipule (bœuf, porc, moutons, cheval, parmi d’autres). De même, son métier lui exige de connaître comment travailler les viandes.

Ce spécialiste de la viande se sert d’outils tranchants lorsqu’il doit préparer la viande. C’est pour cette raison qu’il doit faire preuve d’une grande adresse manuelle et il doit travailler méticuleusement. Étant donné que le boucher manipule des aliments crus, il doit connaître et respecter soigneusement les normes d’hygiène en vigueur.

Communiquer pour mieux fidéliser

Il doit posséder un bon sens de la communication et du service, car son travail implique le contact direct avec sa clientèle. En effet, il doit être prêt à leur fournir des conseils sur la préparation et la cuisson des produits. D’ailleurs, il peut proposer des plats cuisinés prêts à emporter, ce qui met d’autant plus en valeur son métier.

Pour ceux qui envisagent de devenir boucher, il est important de savoir qu’il existe des formations spécifiques. Les personnes ayant entre 15 et 25 ans peuvent suivre une formation spécifique et compléter cette formation professionnelle dans un Centre de Formation des Apprentis (CFA).

De même, les « adultes » ont la possibilité de s’y former en suivant des formations d’un an qui leur permettront de réussir leur reconversion professionnelle. Le certificat de qualification professionnel (CQP) « Technicien Boucher » est conseillé pour ceux qui souhaitent faire reconnaître leur savoir-faire et leurs compétences en la matière. Il est intéressant de souligner que les besoins en matière de boucher sont nombreux autours de Ségala Carmaussin.

Le Burnout est cet état d’épuisement physique, psychique et émotionnel trouvant sa source dans le milieu professionnel. La personne atteinte de ce syndrome ressent un manque de motivation survenant après une période de surmenage. Non traiter, le Burnout peut être néfaste tant pour la santé physique que mentale. Afin de pouvoir vous en sortir, ou pour aider un proche atteint de ce syndrome, vous devez prendre en compte quelques critères. En effet, seules ces derniers permettent un traitement efficace du Burnout et permet d’éviter ainsi une rechute.

Les étapes à suivre pour sortir du Burnout

Etant dans un Burnout, ou étant proche d’une personne en risque de Burnout, vous êtes à la recherche de traitements efficaces ? Comprenez alors que pour s’en sortir efficacement, vous devez savoir que le Burnout concerne à la fois votre santé physique et votre santé psychique. C’est pourquoi les deux premières étapes par lesquelles vous devez passer pour traiter le Burnout c’est le fait de prendre soin de vous physiquement et psychiquement. Pour ce faire, vous pouvez prendre du repos ou un arrêt travail. Cela doit aussi  s’accompagner d’un bon équilibre alimentaire et d’un sommeil de qualité. A côté de ce traitement physique, il est nécessaire de suivre une thérapie afin d’obtenir un soin psychique de qualité.

La troisième étape concerne ensuite la compréhension des origines, des sources ayant déclenché votre Burnout.  Ces sources peuvent être d’origine interne (façon de penser, de vivre,…) ou externe (en relation avec votre travail). Une fois ces origines bien déterminés, vous devez maintenant passer à la quatrième étape qu’est la « mise à jour ». Ici, il est important de changer votre façon d’agir, de penser ainsi que vos priorités de vie. Le fait de prendre de nouvelles habitudes peu aussi vous aider à traiter le Burnout sans risque de rechute.

3 leviers à prendre en compte pour un traitement efficace

En relation avec ces 4 étapes à suivre, vous devez aussi considérer 3 leviers afin de bien traiter votre Burnout. Le premier consiste à bien évaluer votre risque de Burnout. Effectivement, ce dernier peut être masqué par d’autre symptôme ce qui peut fausser le traitement. Le deuxième levier concerne le choix de la meilleure méthode de traitement. Cette dernière peut être différente selon le cas. A cet effet, certains pourront nécessiter des traitements médicamenteux tandis que d’autres ne nécessiteront qu’un arrêt de travail. Dans tous les cas un accompagnement anti-burnout sera toujours nécessaire.  Enfin, le dernier levier, mais non le moindre, c’est le fait d’être entouré. En effet, les proches ont un rôle d’éclaireur, de mur porteur auprès de la personne en Burnout jusqu’à son rétablissement.

Le CLIC Accord’âge et ses pôles de proximité, vous offrent dés le début de cette année un nouveau service : Un accès rapide au CESU (Chèque Emploi Service Universel).
Si vous souhaitez employer vous-même du personnel à votre domicile pour une aide ponctuelle ou définitive, à temps plein ou à temps partiel, le CLIC Accord’âge vous informe sur ce dispositif, vous remet un dossier de demande et vous accompagne dans les démarches administratives.
Vous devenez l’employeur de votre salarié et vous portez seul cette responsabilité, mais ce dispositif offre des avantages fiscaux et, en fonction de votre situation, ouvre droit à des réductions de charges sociales afférentes à l’emploi d’un salarié. Pour votre salarié c’est un emploi déclaré respectant le droit du travail et la garantie d’avoir une couverture sociale.

En accord avec votre salarié, vous pouvez utiliser le CESU pour les activités suivantes qui doivent impérativement avoir lieu à votre domicile:
– le ménage, le repassage, la préparation de repas
-la garde d’un malade (hors soins)
-la garde des enfants à domicile (sous certaines conditions)
-les petits travaux de jardinage ou de bricolage
-l’assistance informatique et Internet, l’assistance administrative
-le gardiennage et la surveillance temporaire de votre résidence principale ou secondaire

Pour les personnes dépendantes
-les soins et promenades des animaux domestiques
-les soins d’esthétique à domicile
Et aussi, les activités suivantes si elles s’inscrivent dans le prolongement d’une activité à votre domicile,
-les courses
-la livraison de repas, de linge
-l’aide au transport de personne ayant des difficultés de déplacement
-l’accompagnement des personnes âgées ou handicapées.

Les services accessibles par le CESU couvrent donc une grande partie des besoins que chacun peut avoir à son domicile, que ce soit pour se faciliter la vie quotidienne ou pour bénéficier d’une aide quand faire seul devient difficile.
Pour découvrir ce dispositif n’hésitez pas à prendre contact avec le CLIC Accord’âge qui vous informera le plus complètement possible sur les avantages du CESU, mais aussi sur vos engagements et vos responsabilités.

Le continent asiatique est constitué de fascinants pays, à l’exemple du Kirghizistan. Cette contrée est reconnue pour ses somptueux paysages comprenant des canyons profonds, des sommets enneigés et des lacs exceptionnels. Séjourner au Kirghizistan est une occasion d’explorer ses mille et ue facettes. Pour découvrir facilement quelques lieux intéressants du territoire kirghize, voici un guide voyage.

La charmante ville de Bichkek, la capitale kirghize

La ville de Bichkek est l’une des destinations à privilégier lors d’un séjour au Kirghizistan. Les activités à entreprendre ne manquent pas dans cette capitale du pays. L’une des choses à effectuer dans cette métropole est le shopping au bazar d’Osh. Dans ce marché, les vacanciers pourront acheter des produits indispensables au quotidien ainsi que des vêtements tendance et traditionnels. Ils y verront aussi des boutiques proposant des meubles et divers articles de souvenir. Pour les fins gourmets, ils seront ravis d’y déguster, par exemple, de savoureuses salades coréennes.

Après ce moment d’emplettes, les globe-trotters parcourront l’Ala-Too Square, la place principale et centrale de Bishkek. Au cours de la balade, ils admireront de nombreux édifices qui se démarquent par leur style architectural kirghize et soviétique. Le soir, l’endroit est animé par des vendeurs ambulants. Plusieurs commerçants s’y rendent également pour photographier les touristes. À noter que la place d’Ala-Too Square a été construite pour fêter les 60 ans de la RSS kirghize.

La vallée pittoresque d’Altyn Arashan, un véritable havre de paix

Pour poursuivre la découverte, les voyageurs partiront au nord du pays. Ce périple leur permettra d’explorer la fascinante vallée d’Altyn Arashan. Celle-ci séduira certainement les nouveaux venus en raison de ses paysages exceptionnels dignes des plus magnifiques cartes postales. L’endroit en question est principalement constitué de montagnes enneigées, de merveilleuses plaines verdoyantes et de forêts luxuriantes. Pour admirer ce lieu touristique dans toute sa beauté, les visiteurs feront de la randonnée pédestre. Au cours de cette activité, ils pourront apercevoir quelques animaux comprenant des chèvres, des marmottes et des cerfs. Quelques prédateurs comme l’ours et le léopard s’y trouvent aussi. Tout au long de la promenade, ils verront sûrement des sources chaudes où il est agréable de se baigner. À noter que ces piscines naturelles sont réputées pour leurs vertus curatives. Il faut savoir également que les routards y dénicheront des lodges où ils pourront séjourner.

Le village de Bokonbayevo, un endroit à ne pas manquer

Pour terminer l’expédition, les globe-trotters iront au bord du lac Issyk-Kul. Ce circuit les mènera dans le charmant village de Bokonbayevo. Celui-ci attire chaque année beaucoup de voyageurs souhaitant découvrir la richesse culturelle kirghize. Arrivés dans cette bourgade, les routards ne manqueront pas d’apercevoir un musée impressionnant. Lors de la visite de cet établissement, ils admireront quelques collections de peintures d’artistes locaux. Dans cet édifice sont également exposés certains vestiges de l’époque soviétique, à l’instar d’un buste de Lénine. Pendant leur passage à Bokonbayevo, les vacanciers verront aussi une fabrique artisanale, réputée pour sa production de tapis. À part cela, ils auront la chance d’assister au festival de chasse à l’aigle pendant la haute saison touristique. Au cours de cette manifestation, plusieurs fauconniers s’y rendent pour présenter leurs talents, un spectacle à ne pas rater !

Le curriculum vitæ est un document détaillant votre parcours scolaire et/ou professionnel. Il permet aux recruteurs de faire état de la compétence d’un candidat dans un poste à pourvoir. Votre Curriculum Vitae peut être également considéré comme une carte de visite professionnelle. Il est donc crucial d’en prendre soin afin d’espérer un retour positif de votre futur employeur. Découvrez à travers ce billet quelques conseils pour bien rédiger votre CV et pourquoi le faire en ligne.

Prendre soin de la rédaction de votre CV

Le CV est la première chose que votre employeur regarde lorsqu’il reçoit votre candidature. Prenez donc le temps de soigner la rédaction de votre curriculum vitæ. Mettez bien en avant vos compétences et vos qualités. Insistez sur vos côtés positifs ! Il convient de noter qu’il existe plusieurs types de CV. À vous de choisir la forme que vous souhaitez !
Le plus courant reste le CV chronologique. Vous y mentionnez vos anciens emplois par ordre chronologique, bien évidemment. Ensuite, il y a le CV fonctionnel. Ce dernier est rédigé en fonction des compétences du postulant. Sinon, vous pouvez également créer un CV unique et attrayant en apportant votre propre style, votre propre mise en forme… Ce type de CV est très efficace pour un poste sollicitant innovation et créativité. Vous l’aurez compris, prendre soin de la rédaction de votre CV est de mise pour impressionner votre futur employeur. Pour plus d’idées, vous pouvez faire un CV en ligne ! Vous y trouverez une centaine de modèles pour personnaliser le vôtre. L’important c’est de rédiger un CV simple, efficace et concis.

Les avantages d’un CV en ligne

Avez-vous déjà entendu parler du fameux CV numérique ? Dernièrement, c’est devenu une véritable tendance. Conscients des nombreux avantages du CV en ligne, beaucoup de personnes à la recherche d’un emploi ont choisi de mettre leurs CV en ligne. En effet, le CV numérique offre de nombreux avantages par rapport à un CV en papier. En mettant en ligne votre CV, il devient disponible pour toutes les personnes intéressées n’importe où dans le monde et n’importe quand. Vous devenez visible par des milliers de recruteurs de votre région. De plus, aujourd’hui, les recruteurs passent par beaucoup de services différents pour sourcer les meilleurs candidats. Le web est devenu ces dernières années « LE » terrain de jeu des recruteurs. Sachez à titre indicatif que 85 % des recruteurs passent dorénavant en priorité par le web pour trouver un nouveau salarié.

Mais ce n’est pas tout, le CV en ligne est très pratique, car n’êtes plus obligé de l’envoyer par la poste. C’est un gain de temps et d’argent non négligeable. Vous avez envie d’essayer ? Vous trouverez un large choix de sites sérieux pour mettre votre CV en ligne. À vous de choisir celui qui vous convient le mieux. Vous pouvez également en choisir 2, 3, 4 ou plus. Quoi qu’il en soit, prenez le temps de bien choisir les sites sur lesquels mettre vos CV. Vous pouvez en même temps booster la visibilité de votre candidature en vous inscrivant sur les différentes plateformes comme Linkedin, Viadeo, DoYouBuzz ou autres.

Le cyclisme est bon. Tout le monde sait ça. La plupart des gens savent que le vélo aide le corps à rester fort, améliore l’équilibre et brûle des calories. Mentalement, le cyclisme peut améliorer votre humeur et votre stress. Mais qu’en est-il du vélo familial? Quels sont les avantages du cyclisme ensemble ?

Le cyclisme vous permet de passer du bon temps avec votre famille

Dans ce monde moderne, tout le monde est occupé par le travail, l’école et la famille. Il y a un grave manque de temps pour la liberté personnelle et le luxe; en bref, les gens souffrent de pauvreté de temps. Grâce au progrès économique, les heures de travail ont diminué, mais le temps de trajet a augmenté. En fait, la plupart des gens passent au moins 30 à 60 minutes par jour au travail. De nos jours, la plupart des parents n’ont pas beaucoup de temps à consacrer aux membres de leur famille. Et ce manque de temps peut nuire à une relation avec les enfants. Faire du vélo en famille offre une solution fantastique à ce problème, car il vous aide à passer du temps de qualité avec vos proches.

Le vélo est sain pour vous et vos proches

Les avantages pour la santé du vélo méritent d’être revisités. Par exemple, si vous avez gagné du poids au fil des ans, frapper les routes avec votre vélo vous aidera à les éliminer rapidement. Le cyclisme peut brûler 600 calories par heure et votre métabolisme restera actif pendant des heures. Fait intéressant, lorsque vous faites du vélo avec les membres de votre famille, vous ne remarquerez même pas que vous vous entraînez. De plus, le cyclisme aide vos enfants à être plus conscients de leur forme physique et à éviter de devenir obèses. Faire du vélo maintient les enfants actifs. La plupart des experts de la santé affirment que les enfants ont besoin d’une heure d’exercice chaque jour pour développer des os et des muscles forts et en bonne santé.

Le cyclisme réduit le stress

Peu importe combien vous pouvez essayer d’être heureux dans votre vie, le stress peut être un gros problème. Et la même chose est vraie pour vos enfants. En fait, le stress chez les enfants peut avoir des effets à vie. Mais un vélo peut être un merveilleux tonique pour l’inquiétude. Si vous êtes un cavalier, vous savez déjà comment le cyclisme aide à libérer le stress et à rendre votre esprit plus serein. Il peut même remplir votre cœur de joie pure. Pourquoi ne pas partager ce merveilleux remède avec votre famille pour qu’ils soient moins stressés? C’est un gagnant-gagnant pour tout le monde.