La canicule semble bien loin déjà, à limage des moments de farniente sur le transat, des barbecues entre amis et des instants de bronzette sur le sable fin. Septembre approche. Les enfants vont faire leur rentrée et les parents vont reprendre le travail. Bien plus quun constat, une réalité inéluctable. Alors pour commencer la nouvelle année sous le signe de la « positive attitude » et surtout pouvoir faire face à la fatigue, rien de tel quun concentré de bienfaits au naturel pour se booster et attaquer la rentrée en pleine forme.
Lacérola, une petite merveille !
Sil est reconnu les bienfaits de la gelée royale, du pollen, des activités physiques, mais aussi dune alimentation saine et équilibrée pour être en pleine forme, il existe aussi une petite boule aux vertus toutes aussi magiques pour vaincre la fatigue. Originaire des régions tropicales et sub-tropicale dAmérique du Sud et des Caraïbes, lacérola est un petit fruit rouge qui pousse dans un arbre. Lacérola Malpighia glabra de son petit nom scientifique sapparente dailleurs à la cerise européenne. Très populaire en Amérique du Sud, elle est consommée sous forme de jus, mais aussi de poudre, notamment par les Indiens dAmazonie qui lemploie dans leur médecine traditionnelle.
Principalement utilisée pour combattre la dysenterie, lanémie et le scorbut, lacérola est lallié anti-fatigue par excellence. Contenant 30 à 40 fois plus de vitamine C que lorange, lacérola joue alors un rôle important pour diminuer la fatigue et stimuler les défenses immunitaires. Idéale pour la rentrée, pour préparer son organisme aux premiers frimas de lhiver, mais aussi pour lutter contre la fatigue passagère et les baisses de forme à lapproche des examens en particulier. Outre cela, sa consommation peut aider à atteindre les besoins journaliers en vitamine C notamment en cas de maladies. Et pour cause, en cas dinfection, de choc traumatique, de surmenage, de période de stress par exemple, les réserves en vitamines C sont vite épuisées : lacérola permet alors de donner un coup de boost à lorganisme tout naturellement.
Riche en vitamines, mais aussi en minéraux, en antioxydants, en bêta-carotènes, en phosphore, en fer et en polyphénols : cest donc un « super-fruit ». Petit fruit acidulé à la chair juteuse, elle se consomme aussi sous de confiture ou encore de compléments alimentaires. Et, pour celles et ceux qui veulent également prendre soin de leur peau, lacérola est une astuce beauté incontournable. En effet, elle présente des vertus antioxydantes et détoxifiantes, de quoi garder encore plus longtemps « leffet bonne mine » même après lété.