Il est effectué entre un professionnel ayant la formation et les compétences nécessaires pour faciliter le changement psychologique, et le patient / client qui a besoin daide pour atténuer les symptômes qui provoquent un degré important de souffrance.
La personne qui vient à la thérapie, quelle que soit la nature de leurs symptômes psychologiques, est dans un état de démoralisation qui peut être caractérisée par la perte destime de soi, sentiment dimpuissance, dimpuissance et de désespoir. Ce sentiment dincompétence subjective laisse lindividu incapable de répondre aux exigences de lenvironnement et le conduit souvent à confondre le sens des symptômes, exagérer leur gravité, à la peur de devenir fou, etc.
Pourquoi aller chez un psychothérapeute ?
Les symptômes dont se plaignent les personnes demandant un cabinet psychothérapie Strasbourg sont variés, affectent lexpérience personnelle, la relation avec les autres ou entravent considérablement leurs activités quotidiennes.
Linconfort se manifeste souvent par lanxiété, la dépression, le stress, les conflits avec le couple, les difficultés dans les relations sexuelles, etc. ou ils provoquent certains comportements qui interfèrent avec la vie dune personne dans différents domaines, tels que les dépendances (alcool, drogues, etc.), ceux liés à lalimentation (anorexie mentale, boulimie, etc.). En bref, les circonstances qui poussent une personne à chercher de laide professionnelle sont diverses et complexes.
La psychothérapie favorise les changements en accord avec les objectifs que le client veut atteindre. Il fournit un ordre au chaos facilitant la compréhension des idées et des actions qui ont été déroutantes. Cela entraîne un certain soulagement en formant la personne à faire face aux angoisses et aux tensions évitées. Cela crée de nouvelles opportunités dapprendre différentes façons de penser, de ressentir et dagir. En bref, le sentiment dinconfort cède progressivement la place à celui de contrôle et de domination personnels.
Les aspects les plus courants des traitements efficaces
- Les patients ne sont pas satisfaits de leurs pensées, de leurs sentiments et / ou de leurs comportements et cherchent de laide.
- Les thérapeutes tentent de créer une atmosphère émotionnelle chaleureuse, de soutien et de respect, non critique, favorisant la confiance et lespoir.
- Une alliance thérapeutique est établie pour favoriser une attitude positive à légard du traitement et la motivation à prendre des risques permettant au patient de faire lexpérience de nouveaux comportements, sentiments et processus de pensée.
- Les interventions sont conçues pour atténuer la souffrance et favoriser des changements compatibles avec les objectifs du client.
- Ils cherchent lassimilation et lintégration dans la vie du client dun apprentissage émotionnel, comportemental et cognitif important.
- Neutraliser les peurs irrationnelles.
Stratégies imaginatives pour changer les comportements inappropriés, les croyances irrationnelles, les émotions dysphoriques et les manières autodestructrices détablir des relations avec les autres. - Favoriser le transfert de nouveaux comportements à la vie quotidienne du client, favorisant ainsi des attitudes saines.
Quels sont les différents types de psychothérapie?
Il existe différentes approches de la psychothérapie. Les psychologues sappuient généralement sur une ou plusieurs lignes thérapeutiques. Chaque perspective théorique agit comme une feuille de route pour aider le psychologue à comprendre ses clients et leurs problèmes et à développer des solutions.
Le type de traitement que vous recevrez dépendra dune variété de facteurs: la recherche psychologique actuelle, lorientation théorique de votre psychologue et ce qui fonctionne le mieux pour votre situation.
La perspective théorique de votre psychologue affectera ce qui se passe dans son bureau. Les psychologues qui utilisent une thérapie cognitivo-comportementale, par exemple, ont une approche pratique du traitement. Votre psychologue peut vous demander deffectuer certaines tâches ou activités conçues pour vous aider à développer des capacités dadaptation plus efficaces. Cette approche implique généralement des tâches ménagères.