La phytothérapie est réputée comme étant une méthode de traitement médical. Mais si les vertus des plantes nous servent à soigner les maladies, pourquoi ne seraient-elles pas pratiques pour nous aider à maigrir ? Qui plus est, la prise de poids et lobésité peuvent être perçues comme des troubles. Ce serait bien sil existait une thérapie dédiée. La réponse est : oui. En effet, puisque la phytothérapie est lune des pratiques majeures en naturopathie, elle peut servir de support à tout programme minceur. Avec un usage correct, elle sera le grand allié des régimeurs dans la quête du poids idéal. Voici quelques idées et astuces proposées par les spécialistes.
Des plantes pour mieux brûler les graisses
Tout faire pour éliminer le maximum de graisse, cest la meilleure façon de maigrir quelle que soit la technique adoptée. Certaines plantes médicinales utilisées en phytothérapie peuvent aider les régimeurs à atteindre cet objectif. Les professionnels les appellent « plante pour la perte de poids » ou « brûle-graisses ».
En tête de liste des espèces végétales préconisées, vous avez le maté. Réputée pour sa forte teneur en caféine et ses propriétés incroyables contre la fatigue, cette plante originaire dAmérique du Sud a aussi la capacité daccélérer le métabolisme. Elle mobilise les réserves adipeuses et favorise la combustion des graisses et des sucres stockés. Par ailleurs, elle aura également des effets bénéfiques sur le physique et mental des régimeurs puisquelle leur donnera plus dénergie et de tonus.
Autre plante intéressante, le pissenlit est reconnu pour ses vertus stimulantes. Il favorise la dépense énergétique en encourageant lorganisme à brûler plus de graisses.
Drainer son corps de façon naturelle
La rétention deau est lune des principales raisons qui font quon a toujours du mal à maigrir malgré nos efforts. Le corps a, en effet, besoin dêtre drainé si on veut faciliter le processus. Bien sûr, avant de faire appel aux vertus médicinales des plantes, il est important didentifier lorigine du problème. Cela peut servir dans le choix de lespèce végétale drainante qui conviendra le mieux. La rétention peut, par exemple, être due à une faible consommation deau ou à une alimentation trop riche en sel.
En général, les phytothérapeutes recommandent la reine-des-prés. Cette plante possède dexcellentes propriétés diurétiques et dépuratives. Ces dernières favorisent lélimination rénale de leau et réduisent les risques ddème.
En alternative, vous avez le pissenlit. Comme on la vu précédemment, cette plante est pratique pour brûler les graisses emmagasinées. Cependant, il savère également quelle possède des vertus diurétiques. En plus de réduire la rétention deau, le pissenlit renforce les fonctions biliaire et rénale. Il sera aussi dune grande aide si la personne est atteinte de constipation en raison dun régime trop strict.
Des plantes qui aident à réduire la sensation de faim
Le régime alimentaire est lun des aspects majeurs des programmes minceurs. En effet, pour que la perte de poids soit conséquente, les régimeurs auront besoin dadopter les bonnes habitudes. Ils seront, par exemple, contraints de respecter un mode de nutrition un peu particulier qui leur donnera une sensation de faim tout au long de la journée. Certaines plantes en phytothérapie les aideront à lutter contre cette envie constante de grignoter.
Le fucus vésiculeux est lune des espèces les plus conseillées. Cette algue de la famille des fucacées, mieux connue sous le nom de varech vésiculeux, est riche en nutriments. Sa forte teneur en minéraux, en vitamines et en oligo-éléments fait delle un excellent complément alimentaire. Cependant, son véritable atout réside dans son effet coupe-faim. Ses thalles déshydratés, qui gonflent une fois passés dans lestomac, favorisent la sensation de satiété.